Почему полезные привычки лучше закрепляются постепенно
Почему полезные привычки лучше закрепляются постепенно Введение Когда речь заходит о формировании полезных привычек, многие сталкиваются с одной и той же проблемой — попытки изменить свою жизнь сразу и полностью. Такие методы часто заканчиваются неудачей или временными успехами. Величина перемен и их быстрота могут сыграть злую шутку, подорвав мотивацию и вызывая ощущение невозможности. Именно поэтому …